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    御秋乏、趕秋燥、暖體抗寒,宜喝紅茶
    發布者:admin   發布時間:2019/11/1 11:44:07   


    寒露過后,天氣轉涼,秋意漸起。


    從燥熱和喧鬧中走過來,有了些許涼意,也有了秋天的干燥,卻又是到了喝紅茶的好時候。


    秋燥會帶來口干舌燥、干咳、喉嚨痛、感冒等系列不舒適...另外,中醫也講究“春夏養陽,秋冬補陰”,通常經過一整個夏天的消耗,人們體內的營養平衡極度不穩,是時候把進補提到日程上來了。



    而溫暖的紅茶則是季節更迭的最好的護駕使者,紅茶味甘性溫,內含豐富的氨基酸和多酚類物質,能生熱暖腹,善蓄陽氣,剛好適合秋天喝,讓你在一個最好的滋養季節里,開始一段身心溫暖的旅程。


    喝紅茶抵御秋乏


    秋天一到,很多人表示身體卻有一種說不出的疲憊感,這種疲憊感屬于人們常說的“秋乏”。秋乏是因人體在夏天大量出汗造成了水鹽代謝失調,腸胃功能減弱,心血管系統的負擔加重,人體處于過度消耗而引起。


    而紅茶中的咖啡因含量僅次于咖啡,有明顯的提神醒腦、輕身明目、宜益思的作用,茶中的咖啡堿也可以對抗疲勞,抵御秋乏。



    紅茶趕走秋燥


    除了秋乏,這個季節人們還容易出現皮膚、咽喉口腔等不適的“秋燥”癥狀。這時選擇茶性平和的紅茶可以潤膚、除燥、生津、清熱,能夠緩解秋燥對人體的影響,紅茶中的有益成分,對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用,并且紅茶補水潤燥的功效明顯強于白開水。



    紅茶預防感


    一些體質差的朋友,在秋天和換季的時候特別容易感冒,紅茶屬于溫性,暖胃,本身有一定御寒作用可以增強人體的對于季候變化的適應能力,常飲用有預防流感的作用。



    喝紅茶暖體抗寒


    在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,增強人體的抗寒能力,又可增添營養、強身健體。



    食住行里的秋季養生


    衣:常備一件薄外套,以防溫度驟然變化,引發感冒生病。


    食:合理飲食防秋燥,少吃刺激性、生冷食物,適當吃高蛋白類食物、多喝溫開水。


    住:早睡早起解秋乏,調整好自身的作息時間,保持充沛精力。


    行:加強鍛煉好身體,經過整個炎熱夏季的避暑“蟄居”,秋季是重新開始身體鍛煉的好季節。加強自身的運動鍛煉,提高身體對疾病的抵抗力。



    一場秋雨一場涼,帶著秋天的韻味,

    就著一杯顏色深沉飽滿如寶石的紅茶,細細回味,果然是秋高氣爽人精神!

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