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濃茶對身體有三大危害|這些人群千萬不要喝濃茶!
2019/11/7 16:38:22 無墨記  無墨記  點擊參與討論
 

有的人喝茶,是為了養生,有的人喝茶卻只是一種習慣,而喜歡喝濃茶就是一種不好的習慣。喝濃茶是一種“重口味”的表現,就像喜歡吃味道濃郁的食物一樣,過量則會給身體帶來危害。

濃茶對身體的3大危害要謹記↓


①濃茶對胃的危害:

濃茶中的咖啡因、茶堿濃度過高,會使中樞神經系統的興奮性增高,進而可引起胃蠕動加快,胃壁細胞分泌亢進,胃酸增加,對胃粘膜刺激加強,易導致胃潰瘍;咖啡因還可以使人上癮,形成惡性循環。


②濃茶對心臟的危害:

據分析,茶葉中含有2%-5%咖啡因,濃茶中咖啡因含量則更高,一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因,過量的咖啡因可導致神經過度興奮,引起失眠;同時還可以引起心跳過快,對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。


③濃茶易造成人體營養缺乏:

濃茶中所含鞣酸過多,鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合,使這些營養素不能正常地被吸收,易造成人體營養素缺乏并產生相應的癥狀,如貧血、便秘等。

有研究表明,喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情,很多慢性病患者不宜飲用濃茶,還有一些特殊人群也不宜飲用濃茶。


以下人群最好不要喝濃茶↓


①貧血患者忌飲濃茶

茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物,使體內得不到足夠鐵的來源,喝濃茶會加重缺鐵性貧血。


②神經衰弱者慎飲濃茶

茶葉中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用,神經衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,濃茶會引起失眠,從而加重病情。


③冠心病患者慎喝濃茶

對于心率過快、早搏或心房纖顫的冠心病者,因茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑,能增強心臟的機能,大量喝濃茶會使心跳加快,往往會導致其發病或加重病情。


④高血壓患者不宜飲濃茶

高血壓患者若飲過多過濃的茶,由于咖啡堿的興奮作用會引發血壓升高。


⑤醉酒者慎飲濃茶

茶葉中的咖啡因會使中樞神經興奮,醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔;飲茶還會加速利尿,使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,對腎臟有較大的刺激性。


⑥孕婦忌飲濃茶

濃茶中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素。為使胎兒的智力得到正常發展,避免咖啡堿對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶。

 

民以食為天,食以飲為先,飲以茶為上。淡茶溫飲最養人,一杯普洱香茗,健康養生好生活。



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